Laufband für Büro und Privat

Das Laufband mit verstellbarem Tisch fürs Büro oder für zu Hause

Es war noch nie so einfach, im Office, während der Arbeit fit und gesund zu bleiben.

Zusätzlich kann man damit perfekt sein Gewicht halten oder abnehmen.

Mediziner sind sich grundsätzlich einig, dass langes Sitzen den Blutgefässen schadet und das Risiko für Herzkreislauferkrankungen sowie für Stoffwechselerkrankungen erhöht. Auch kann der gesundheitsschädigende Effekt des Dauersitzens durch sportliche Betätigung kaum kompensiert werden. Viel besser wäre leichte Bewegung über den ganzen Tag verteilt. Zuviel stehen ist genauso schlecht wie zu viel sitzen.

Jeder statische Zustand ist für den Körper ungesund.

Bewegung Im Durchschnitt geht ein Mensch heute nur noch 800m. 10 000 Schritte pro Tag ist ein Wert, der sich etabliert hat und empfehlenswert ist. Bei einem Menschen mit einer Körpergrösse zwischen 170 und 190 Zentimeter machen 10’000 Schritte ungefähr sieben Kilometer aus. Mit dem Laufband erreichen Sie in 4 Stunden 6km (Band eingestellt auf 1.5km/h). Der fehlende Kilometer kann einfach im Alltag integriert werden. Auch wenn es keine Belege für die magische Zahl von 10 000 Schritten gibt, steht ausser Zweifel, dass Gehen gesund ist.

Wer täglich darauf achtet, sich ausreichend zu bewegen, profitiert von einem stabilen Herz-Kreislaufsystem, einem gesunden Bewegungsapparat und einer besseren Konzentrationsfähigkeit. Zudem verbessert sich die Schlafqualität deutlich.

Es ist vor allem die angespannte Monotonie, welche bei der sitzenden oder stehenden Bildschirmarbeit/Schreibtischarbeit belastend und ermüdend wirkt. Der Mensch besitzt das natürliche Bedürfnis, sich und seine Wirbelsäule zu bewegen. Arbeit im Stehen ist eine sinnvolle Alternative, doch wer starr steht, verfällt in die gleiche schädliche Monotonie wie beim Sitzen. Der menschliche Körper ist nicht für dauerhaftes Sitzen ausgelegt. Diese Haltung sorgt dafür, dass die Muskulatur, die den Rücken stützt, erschlafft und die Bandscheiben der Wirbelsäule nicht ausreichend versorgt werden. Schmerzen und Verspannungen sind erste Anzeichen für zu langes Sitzen. Haltungsschäden und Rückenleiden wie Bandscheibenvorfälle können folgen.